Acqua Detox

Le feste son ormai finite...finalmente direi...direi anche che è ora di iniziare a riprendere le "sane" abitudini alimentari...cosi cercando un po in giro per trovare una bevanda "depurativa" ho trovato questa "acqua depurativa" fatta con limone, zenzero, menta e cetriolo..
in pratica è un "acqua detox" molto usata per farla occorre:

Ingredienti:

• 1 cetriolo
• 1 limone non trattato
• 3-4 cm di zenzero fresco*
• 3 rametti di menta

Tagliate il cetriolo a rondelle o a pezzi, quindi tagliate anche il limone a pezzi grossolani.
Pelate lo zenzero e tagliatelo a fettine sottili, lavate la menta e dividete le foglie.
Versate tutto in una caraffa di vetro ( io ho usato una semplice bottiglia ) e coprite con acqua fredda; ponete in frigo per almeno un'ora prima di servire.
Alcune info importanti sugli ingrandienti scelti:
-Il limone è un disintossicante naturale in quanto trasforma le tossine in sostanza digeribile. Oltre a contenere la vitamina C, il limone è ricco di antiossidanti ed elettroliti quali potassio, calcio e magnesio che facilitano la reidratazione del nostro corpo. Inoltre il limone stimola gli enzimi naturali del fegato contribuendo a ossigenare il corpo.
-I cetrioli sono molto ricchi d’acqua dunque aiutano molto a depurare e rinfrescare. Inoltre contengono acido tartarico: questo è un acido organico che assimilato assieme ai carboidrati aiuta a non farli trasformare in massa grassa. I cetrioli hanno anche altre proprietà quali quelle antinfiammatorie e diuretiche, pare possano contrastare l’artrosi, prevengono i calcoli ai reni e alla vescica e per concludere, poiché i cetrioli sono quasi del tutto privi di zuccheri , sono indicatissimi per coloro che hanno glicemia alta ed sono a rischio diabete.
-La menta ha anch’essa tantissime proprietà quali quelle cicatrizzanti e disinfettanti. Ideale per i disturbi gastro-intestinali, aiuta il funzionamento del fegato e favorisce la digestione. Contiene mentolo, vitamina C, sostanze antibiotiche, etc ed è tanto usata proprio nelle tisane e negli infusi, sia fresca che secca.
Il mio consiglio è di usare questa bevanda al mattino appena svegli, a temperatura ambiente. Quando ci svegliamo i nostri corpi sono disidratati e una bevanda fresca come questa, ci fornisce le proprietà appena descritte ma anche l’idratazione necessaria al nostro corpo dopo aver dormito